SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post w

  • Trening na siłe, mase - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Sory, nie czytałem co Ci koledzy radzili wcześniej, tylko przeczytałem twój 1 post :D ale podejrzewam, że nic innego niż ! odstaw odżywki, nie są Ci narazie potrzebne, postępów nie ma bo masz za dużo ćwiczeń , zrób FBW 3x w tygodniu i dietka ! ja też myślałem, że jak jest dużo ćwiczeń to będzie lepiej, ale wcale tak nie jest ! ale to trzeba [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6621 Data: 2011-07-23 12:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    [...] niedogrzebie. Bo bym ogladnal" Qba99, a co to za film ?? na YouTubie taki znalazłem. O "polskich koksach", chyba w klimacie zdjęcia rozpoczynającego ten spam post http://www.youtube.com/watch?v=Eq1H59cdAp8 PePoNeNt, co to za zdjęcie ?? To bardziej w klimatach pudelka i to też ostro ekscentrycznie odjechanych. Taka alternatywa [...]

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 22:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 tygodnie na IF'ie i FBW. Czas na zmiany?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] złamać dotychczasową barierę kaloryczną - podbić ją znacznie. Oczywiście w miarę zdrowymi produktami, a nie mc'donaldem. W praktyce to wygląda chyba tak, że dzisiaj jem normalnie z postem, jutro to samo, ale w niedzielę np. jem przez cały dzień - bez postu zdecydowanie więcej, a od poniedziałku znowu post i powrót do kaloryczności 2100-2200.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2013-07-12 14:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZALONA jest wsrod was...:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Co tu tak cicho? Trzeba post podrzucic do gory Szalona- buziaka widze za to Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-20 00:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michael Chandler kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/Dj9Uxs0.jpg UFC przymierza się do zestawienia walki Michaela Chandlera z Tonym Fergusonem Jak poinformował Dana White, UFC pracuje nad walką w wadze lekkiej pomiędzy Michaelem Chandlerem a Tonym Fergusonem. Prezydent UFC ogłosił ekscytującą wiadomość podczas dzisiejszej sesji Q&A prowadzonej przez Laurę Sanko z ESPN. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2022-01-27 18:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do malych zmian w planie silowym.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kurcze, kiedyś odpisałem ale widocznie forum nawaliło i post nie wszedł xD. Więc od poczatku: RAW zacznij tak(wylicz ile jest tygodni treningowych) do zawodów, żeby skończyć na jedenj trójce z 5kg większym ciężarem niz Twój aktualny(szacowany) max na 3powt. Progresję tak jak napisałeś koło 1,5-2,5kg. Rozgrzewka pod koszulkę raczej taka sama. Żeby [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7739 Data: 2012-01-27 00:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowi-ograniczenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] statusy tego typu powinny być przyznawane przez pewien zespół osób weryfikujących wiedzę... a sogi mogłyby tylko stanowić o powiedzmy aktywności... ostatnio był w treningu post o chłopaczkach z men,s health... wpadłem tam i trochę popisaliśmy... i co jakiś czas dostaje mejla "ktoś tam dał Ci soga" w takim tempie będę znawcą w treningu [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18597 Data: 2007-01-11 11:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na wstepie musze cos napisac. Czytalem Twoj post i denerwowalem sie coraz bardziej. Pomyslalem sobie: jak mozna byc tak bezmyslnym? Zupelnie nie popieram tego co zrobiles i uwazam, ze to totalny idiotyzm i brak wyobrazni. Jednak zostawic Cie teraz i nie odpowiedziec Ci to bybly blad z naszej strony. Zrobiles cos bardzo glupiego. Uwazam to za bledy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2004-03-14 15:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes-2.jpg Dylan Buell/Getty Images „Nie obrażaj naszej inteligencji. Jesteśmy więcej warci” – Curtis Blaydes dołącza do grona zawodników krytykujących UFC W związku z tym, że coraz więcej gwiazd UFC głośno wypowiada się a wręcz krytykuje politykę kontraktową i płac, zawodnik wagi ciężkiej Curtis Blaydes [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2020-06-18 19:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lysydrops tede Małe sprostowanie synku, bo widzę, że przede mną wszedł twój post. Dlaczego napisałeś, że słucham tedego? Bo moim zdaniem zrobił genialną akcję? Nie przypisuj mi od razu czegoś tam, bo zrobił z ludzi, którzy się tym podjarali de**li. Ja nie słucham tedego, jest wiele innego rapu, niż peja, firma i gural. Więc się zastanów i nie [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 22:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 CYKL PROLO Only

    Post
    Doping

    1-10 deki to przy 1-10 enanie za dlugo, jak dla mnie, na pierwszy cykl styknie Ci sam test, ladny post. Z ostatniego posilku wyzuc wegle, no i jak mowi Aleks, nogi. Witów w zasadzie mozna wiecej ale nie jest zle. Pozdro Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-03-15 09:30:17

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 2005-03-15 09:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na arnolda (jeszcze;)) ale nawet gdyby to nie stać mnie na taki wyjazd. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-11-28 17:09:21 Musiałem usunąć link do strony www. bo jest w nim odnośnik do strony FB z wydarzeniem w Siedlcach Mój post wyżej jest informacją dla osób , które piszą do mnie na priv z pytaniami odnośnie zawodów.....:-))

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 16440 Data: 2018-11-28 17:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAK SAMO W INNYCH DZIALACH MOJE I NIE TYLKO MOJE POSTY ZNIKNELY! NIE MA ICH A MOJ POST BYL PIERWSZYM O 17.00 PROSZE O RYCHLE WYJASNIENIE SPRAWY BO COS MI SIE NIE PODOBA

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 2011-02-10 21:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To i może ja coś napiszę w tej sprawie chociaż to i tak nic znaczące nie będzie,a od rozstrzygania będzie mod lub admin,ale ja tam nie widziałem żebyś był pierwszy tylko becea i to jemu raczej powinna się należeć nagroda za 1 post, a twojego nie widziałem, a sprawdzałem zaraz po wysłaniu swojego posta inne z 3 razy

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 2011-02-10 23:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie o tym mówie, u mnie na windowsowym zegarze wybiła 17 to post poszedł a tu zonk, 16.59 Czekamy w takim razie na decyzje Pawła, i listy, gratuluje jeszcze raz zwycięzcy;)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 2011-02-11 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam post wcześniej od zwycięzcy i mam nie brać udziału w losowaniu? nie żartujcie

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 2011-02-12 13:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobicie jak uważacie, ale przecież każdy chciał być 1-szy o 17, więc to normalne że niektórym post "wpadł" kilka sekund wcześniej co innego gdyby ktoś 15 min wcześniej wysłał swoją wypowiedz.. W sumie wasz konkurs , Wasze zasady pozdrawiam

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 2011-02-12 14:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byly jutro bo ciekawosc wszytkich zje :). A co do tego 17/ 16.59 to tylko decyzja Fitmaxu, ale ja wiem ze kazdy probowal trafic rowno w 17 i byc pierwszym. Niektorzy dlatego posta wysylali kilka/kilkanascie sekund przed. Bylo ryzyko ze wejdzie post za wczesnie (16.59) ale byla szansa tez na bycie pierwszym o 17. A teraz o bialku pytanie - czy [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 2011-02-13 20:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • “The Black Lives Matter is a complete sham,” Covington said post-fight. “It’s a joke. They’re taking these people that are complete terrorists. They’re taking these people that that are criminals. These aren’t people that are hardworking Americans, blue-collar Americans. These are bad people. They’re criminals. “They shouldn’t be attacking [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2020-09-26 20:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczac redukcje czy ciagnac mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rośniesz za szybko/dużo w pasie. Podbijam post WOJA. Link masz w w/w poście. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-17 11:43:51

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2016-02-17 11:43:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)